क्या गठिया के साथ जोड़ का व्यायाम करना अच्छा है?

गठिया के लिए एक प्रभावी कार्यक्रम, वास्तव में, स्वास्थ्य के अधिकांश पहलुओं के लिए, व्यायाम है कि मांसपेशियों की ताकत, लचीलापन और फिटनेस में सुधार शामिल करना चाहिए । मांसपेशियों की ताकत जोड़ों का समर्थन और रक्षा के लिए महत्वपूर्ण है और सामान्य शारीरिक कार्य के लिए आवश्यक है।